Hacka några valnötter och mandlar, torrrosta på högvärme i en stekpanna (håll noga koll), sista minutrarna rosta även med någon msk havregryn och sista minuten några tsk kokosflingor
Ta fram matberedaren och lägg i 13 st färska dadlar (ta bort kärnorna), 4 dl havregryn, 3 dl hela mandlar, kanel, kardemumma och 3 msk smält kokosolja. 4 dl havregryn
½ dl fiber eller glutenfri havregryn. Raw vegan pepparkaksglass med pepparkakscrunch. Hetta upp en stekpanna och rosta dina havregryn, samt hackade nötter så de får lite färg
+ Kokosolja, fiber- eller glutenfri havregryn och kardemumma. Jag blev istället inspirerad av semlor och gjorde mig en god frukost - frukostskål med mandelmassacrunch